Vitamina A e a saúde ocular
Há algum tempo, temos conversando com com você sobre a importância das vitaminas, minerais e demais nutrientes para a o organismo. Consideramos isso fundamental, pois acreditamos que é muito melhor cuidar da saúde e mantê-la do que curar doenças ou, pior, viver doente.
Hoje queremos falar sobre a Vitamina A e seus benefícios para os olhos. Ela pode ser encontrada em alimentos ricos em carotenóides (aqueles de cores mais vivas) como manga, mamão, cenoura, goiaba, batata doce, caju, milho, couve, etc.
É essencial para a saúde ocular, pois protege a córnea (responsável pela modulação da luz que entra nos olhos). Quando há deficiência de vitamina A em nosso organismo, podemos ter várias enfermidades, dentre elas a "cegueira noturna" que é a dificuldade para enxergar em locais com pouca luminosidade.
E outras doenças como: ulcerações nas córneas, inchaços nas pálpebras, "olho seco" (diminuição da produção de lágrimas), degeneração macular devido à idade e, em casos extremos, até mesmo cegueira.
Não precisamos correr esses riscos, principalmente quando se trata de um orgão tão essencial para a nossa qualidade de vida como a visão, não é mesmo?
Além disso, a vitamina A proporciona vários outros benefícios para o nosso organismo, como: fortalecimento do sistema imunológico, antioxidante, proteção para a pele, renovação celular, auxiliar no crescimento, etc.
No Multivitamínico Homens ou Mulheres você encontra, todos os minerais e vitaminas necessários para a sua suplementação diária, dentre eles a Vitamina A.
Nenhum comentário:
Postar um comentário