Você já deve ter ouvido falar que tomar sol faz bem à saúde? Pois acredite: isso é uma verdade.
Esse ato simples, tem o poder de ativar, por meio dos raios ultravioletas, um importante hormônio para o nosso organismo - a vitamina D. Não escrevemos errado. É justamente o que você acabou de ler: o que chamamos de vitamina D, na verdade é um hormônio que pode ajudar na prevenção de doenças e na manutenção de nossa saúde.
O tempo de exposição varia de acordo com o tipo de pele. E deve ser sempre superior a 15 minutos por dia, preferencialmente aproveitando o sol entre as 10 horas da manhã e 14 horas. Detalhe: esse deve ser um hábito diário.
Todavia, apenas isso não é suficiente. Até porque, hoje em dia, é muito raro essa regularidade na exposição ao sol. Então: uma forma prática de mantermos os níveis desse hormônio no organismo, é por meio da suplementação nutricional.
Observe alguns benefícios que a vitamina D traz para a nossa saúde, segundo pesquisas:
- Colabora para o fortalecimento do sistema imunológico;
- Ajuda a tratar os sintomas da osteoporose, principalmente após a menopausa;
- Contribui para que o cálcio seja absorvido de maneira eficaz. A falta de vitamina D reduz em até 30% o aproveitamento desse mineral pelo corpo;
Apenas para ressaltar o quanto esse hormônio é fundamental, veja a informação abaixo:
Um estudo realizado pela Universidade de Zurique, na Suiça, avaliou 40 mil idosos, com mais de 65 anos de idade. Conclusão? a suplementação com vitamina D reduziu em 20% o risco de fraturas no quadril em em outras regiões do corpo.
De fato, a vitamina é essencial para o bem-estar geral de nosso organismo, não é mesmo? E ainda deixamos de fora muitos outros aspectos positivos que serão abordados em outro momento. Então, não dá para deixar essa responsabilidade apenas para o sol, concorda?
Desenvolvemos um produto sob medida para você suplementar com a vitamina D. Chamamos ele de Trio Essencial, pois reúne os minerais cálcio, magnésio e D3.
Vale a pena incluí-lo à sua dieta diária. Além, é claro, de tomar aquele delicioso sol.
Nenhum comentário:
Postar um comentário